Blog de aglaranna
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Excellente journée, réveillée à 7h30 tout naturellement et je vois que j'ai fait pas mal de chose, passé les coups de fil et mails nécessaires, envie de faire un chili mais d'après le net 5h à tremper c'est pas assez pour les haricots rouge, ce n'est que partie remise puisque j'ai tout ce qu'il faut comme ingrédients! J'ai fait 2 h de vélo, les proportions de choux de jambon et de pampleousse n'était pas si importante je suis donc certaine d'être en déçà des 1200 kcal pas de pesée et bien but; Donc niquel pour le défi minceur! J'ai tondu la pelouse, balayer ma terrasse, ça compte aussi pour l'effort! Et le mieux c'est 4h à la plage pour me faire plaisir il a fait un temps merveilleux, l'eau est encore super fraîche mais je me suis baignée avec bonheur vu que je suis arrivée dégoulinante de sueur (ou presque!)
Il y avait quelques méduses ce qui est rarissime je crois que les anciens disent que c'est signe de grande chaleur, espérons le mais sans ces vilaines bêtes parce que du coup j'ai peur de me baigner!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Café, Pain complet , Beurre, Orange , Yaourt (0% MG) |
| Déjeuner : |
Huître, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Jambon cuit , Betterave rouge (crue), Chou , Pomme , Fitness au blé complet (Nestlé) , Pêche , Lait demi-écrémé |
| Dîner : |
Pamplemousse |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
1323 kcal |
