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Bonjour !
Blog de aglaranna
aide blog-
lundi s10 publié le 03/06/2008 à 10:46
Bonjour, je fais encore particulièrement attention après la communion, heureusement j'ai peu d'excès à rattrapper. Donc je suis bien à moins de 1200 kcal, 20 de vélo 1h de muscu et 30 min d'abdo fessier en salle, je pense que j'ai trouver une salle qui me conviendra. J'ai bien bût
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Orange , Lait demi-écrémé , Fitness au blé complet (Nestlé) Déjeuner : Tomate (fruit) , Pamplemousse , Pomme , Yaourt (0% MG) Goûter ou snack : Dinde (escalope) , Oeuf de poule , Pâte (ordinaires cuites) , Beurre, Laitue , Pain complet , Saint-Morêt nature, Biscuit au chocolat Dîner : Kiwi Verres d'eau : 20 Calories consommées : 1224 kcal (0) commentaires
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