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Blog de aglaranna

aide blog

  		• lundi s08
    publié le 19/05/2008 à 23:33

    Vraiment dommage tout ce pain que j'ai mangé! je ne me suis pas servi de boudin le soir alors qu eje recevais chez moi. Je me suis pesé ce matin il n'y avait pas de séquelles de mes abus du week end. Je reprends le défi minceur, mais déjà ça commence très mal.

    Donc demain, en me levant sport, puis j'avale bien une bouteille d'eau par demi journée, je ne me pèse pas et je respecte les 1500 kcal.





    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Banane, Orange , Café, Yaourt (0% MG)
    Déjeuner : Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Canard (magret), Laitue , Lieu , Pâte (ordinaires cuites) , Crème fraîche , Baguette pain blanc
    Dîner : Riz complet (cuit) , Pomme , Pain blanc (moyenne) , Avocat , Beurre, Pois chiches cuits , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Saint-Morêt nature, Champignons
    Verres d'eau : 20
    Calories consommées : 1919 kcal
    (0) commentaires

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