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Bonjour !
Blog de aglaranna
aide blog-
lundi s06 plus de muscle publié le 05/05/2008 à 18:23
Bonjour, j'ai fait 1h30 de vélo il a fait super beau j'suis restée sur ma terasse lire au soleil tout va bien. J'anticipe sur mon diner en comptant ce que j'ai encore le droit de manger pour rester en deça des 1500 kcal. Voilà qui devrait m'aider à être raisonnable. Et il vaut mieux car comme snak j'ai pris des gateau apéro! Ce matin je pesais 64.2 kg la journée d'hier a bien maché pour compenser les grillades de la veille. Espérons qu'aujourd'hui le déficit en calories me permette de passer en déssous des 64kg!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Confitures , Fromage blanc (40% MG) , Pamplemousse , Baguette pain blanc, Beurre Déjeuner : Epinard cru, Beurre, Baguette pain blanc, Camembert Goûter ou snack : Biscuit sec salé Dîner : Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Laitue , Pâte de soja (tofu) , Saint-Morêt nature Verres d'eau : 15 Calories consommées : 1500 kcal (1) commentaires
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Merci beaucoup et non je n'ai pas disparue, juste peu de temps pour trainer sur le site. Mea culpa, je ne prends meme pas 5 min par jour pour venir ici.
En tous cas, j'ai l'impression que ça se passe bien pour toi et tant mieux :P Moi, j'ai mis un peu de côté le régime pour le moment mais je suis contente, je ne reprends pas ! ^^ Alors courage à toi et profites bien du soleil qui pointe enfin le bout de son nez mdr (oui oui, meme dans le nord :D)