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Bonjour !
Blog de aglaranna
aide blog-
vendredi s01 publié le 04/04/2008 à 22:40
Salut, excellente journée je me suis permise un ecart du riz au lait en dessert parce que j'ai fait un super ballade au soleil ce matin 80min de vélo environ 20 km ! Et que j'ai quand même super faim! Je pense que je suis raisonnable et puis en plus j'aime pas gâcher or je viens de jeter 500 gr d'un super bon riz au lait bio donc je vais me l'autoriser les jour ou je fais plus que l'axercice préconiser! J'espère que cela sera bien san sconséquence on verra demain première pesée depuis le début du régime! Ce week end je devrais faire attention je vais aider des amis à déménager et je ne pourrais suivre les ménus préconisés. Bye
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Orange , Yaourt nature , Confitures , Beurre, Pain complet Déjeuner : carotte cuite, Epis de maïs doux, Epinard cru, Chèvre semi-mou (30% MG), Pain complet , Poire , Saint-Morêt nature Dîner : Pomme de terre, Brocolis , Oeuf de poule , Banane, Lait demi-écrémé , Riz blanc (cuit) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1821 kcal (0) commentaires
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