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Jeudi
publié le 28/03/2008 à 10:52 |
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Fitness au blé complet (Nestlé) , Lait demi-écrémé , Orange |
| Déjeuner : | Farine de blé , Fromage blanc (40% MG) , Laitue , Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Saumon fumé, Pomme de terre, Tomate (fruit) , Dinde (escalope) , Biscuit au chocolat |
| Dîner : | Beurre, Gâteaux , Chèvre semi-mou (30% MG), Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Confitures , Fromage blanc (40% MG) , Pain complet |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 3271 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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