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Bonjour !
Blog de aglaranna
aide blog-
regime de 4 jours publié le 02/01/2009 à 14:27
Voici de quoi doper perte de poids après les fêtes j'essaie.
1er jour: 1/2 pamplemousse+café au petit déj
steak +laitue+tomate+pomme au déjeuner
2 oeuf dur + haricots vert+pamplemousse au diner
2eme jour: idem pour petit dej
steak+laitue+jus de tomate
courgette + chou fleur+haricots verts+pomme au diner
3éme jour : idem petit déjeuner
steak+laitue+celeri+pomme au déjeuner
poulet grille+tomate+jus de prune au diner
3ème jour: idem petit déjeuner
2 oeuf dur +haricot vert+jus de tomate au déjeuner
un steak+laitue+jus d'ananas au diner
je suppose que les légumes sont à volonté je ne sais pas à combien de calorie cela correspond mais je le tente parce que ce n'est que pour 4 jours.
(4) commentaires
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Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice