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Accueil   >  espaces  >  aglaranna  >  jeudi 4/12

Blog de aglaranna

aide blog

  		• jeudi 4/12
    publié le 05/12/2008 à 19:37

    enfin 2h30 de sport intensif, excellente alimentation et bien bût pesée par contre avant d'aller au sport même chose qu'à la dernière pesée hebdo toujours 59.2 kg

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Café, Orange , Fromage blanc (20% MG), Confitures , Baguette de pain spéciale (Farine T80), Confiture de lait
    Déjeuner : Haricot vert , Maquereau frais , Riz complet (cuit) , Lentilles Cassegrain, Potiron , Laitue , Baguette de pain spéciale (Farine T80), Cousteron
    Dîner : Bette ou blette, Colin ou merlu, Riz blanc (cuit)
    Verres d'eau : 30
    Calories consommées : 1218 kcal
    (0) commentaires

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