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Bonjour !
Blog de aglaranna
aide blog-
jeudi 11/09 publié le 11/09/2008 à 22:29
1h45 de cardio et de muscu, bût plus de 3 litres, pas pesée. Je pars demain pour mon week end, j'espère qu'à la pesée de lundi tout sera ok c'est à dire plus proche des 58 que des 59kg!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Pain complet , Kiwi , Fromage blanc (0% MG) , Nutella, Confitures , Poireau Déjeuner : Tomate (fruit) , Courgette, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Oeuf dur, Huiles végétales (olive, tournesol, etc.), Comté , Fromage blanc (0% MG) Goûter ou snack : Pomme Dîner : Chocolat Noir - Noir Intense 70% Nestlé, Poireau , Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Crème fraîche , Maquereau à l'huile d'olive Verres d'eau : 30 Calories consommées : 1864 kcal (0) commentaires
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