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Je me rends compte qu'en faisant attention à ce que je mange et bien j'ai presque perdu 4 kilos.
La pratique du sport est également un bon moyen de se sentir bien dans son corps.
Actuellement je n'ai pas trop le temps de me connecter sur le site car j'ai un programme assez chargé mais je le survole assez régulièrement quand même.
Je ne me dis que je suis au régime mais que je fais en sorte d'avoir une alimentation équilibrée car quand on pense régime, on pense restriction. Je préfère me dire que je perds 1 kilo par semaine ou toutes les semaines et demi. On dit souvent que les kilos trop vite perdus sont très vite repris.
J'avais vu une émission sur M6 avec le docteur Cohen et il suivait une jeune fille. Elle avait perdu 7kilos en 9 semaines si mes souvenirs sont exacts en ayant des repas équilibrés et par la pratique du sport.
Je t'avouerai qu'avec près de 4 kilos perdus et 2 à 3 séances d'environ 1h à la piscine je me sens déjà beaucoup mieux. Et j'ai hâte de ne plus voir le chiffre 7 en début de balance et çà me motive encore plus.
Alors si tu veux venir avec moi et ma cousine de 14 ans qui a près de 24 kilos à perdre tu es la bienvenue.
On va à la Belletanche ou la piscine municipale.
On privilégie la Belletanche car on galère moins pour se garer et les horaires sont plus souples.