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13ème journée
publié le 22/09/2014 à 14:53 |
beaucoup de dépense au boulot
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner "ligne" au chocolat, enrichies en vitamines et minéraux, Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Lait demi-écrémé, UHT, Pomme, fraîche, pulp |
| Déjeuner : | Légume en purée, sans pomme de terre, sans sel (aliment moyen), Jambon cuit supérieur, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage type camembert 20-30% MG/MS, Gâteau moelleux fo |
| Goûter ou snack : | Café au lait, café crème ou cappuccino, non sucré, Cake aux fruits |
| Dîner : | Gratin de légumes, Pain complet, fabrication artisanale, Fromage type camembert 20-30% MG/MS |
| Verres d'eau : | 20 |
| Calories consommées : | 1862 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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