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Bonjour !
Blog de ad1978
aide blog-
Génial pour un mercredi !!! publié le 02/02/2011 à 21:07
Pas trop de calories (malgré le mac do) et beaucoup de sport ^^
1/2 de marche et 1 heure de piscine
(20 minutes de nage et 20 minutes de mouvements pour finir par 20 minutes de massage dans le spa)
Houpi... Reste à voir la balance de demain !!!
mon alimentation Petit-déjeuner : Café noir, non sucré Déjeuner : Hamburger, Salade verte, sans assaisonnement, Sauce vinaigrette, allégée Goûter ou snack : Pizza jambon fromage champignons ou Pizza royale, Fromage blanc battu 0% MG/MS nature, Sucre blanc Dîner : Boisson au thé, aromatisée,, Boisson au thé, aromatisée, Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1430 kcal (0) commentaires
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