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Bonjour !
Blog de ad1978
aide blog-
Dur dur de commencer... publié le 13/01/2011 à 10:45
Difficile de se maitriser et pour autant j'y arrive !
J'ai réussi à ne pas toucher aux gâteau, gauffres ou bonbons de toute la journée ! Trés fière de moi ;)
Et en plus, j'ai réussi à m'octroyer 20 minutes pour faire un peu de sport, chose pas évident à faire quand on a trois enfants.
Alors doucement mais surement...
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain de campagne ou bis, Fromage fondu en portions ou en cubes 45-50% MG/MS, Café noir, non sucré, Pain de campagne ou bis Déjeuner : Beurre doux, Jambon cuit supérieur, Pomme de terre, cuite à l'eau, Carotte, cuite, Beurre doux Goûter ou snack : Bouchée chocolat fourrée, Soupe de légumes, préemballée à réchauffer, Endive, crue, Betterave rouge, cuite, Huile de tournesol, Vinaigre Dîner : Fromage blanc type petit suisse 20% MG/MS nature, Sucre blanc, Pomme, fraîche, pulpe et peau Verres d'eau : 0 Calories consommées : 1514 kcal (0) commentaires
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