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Bonjour !
Marraine
Blog de activa8
aide blog-
1° jour de sport publié le 26/09/2009 à 19:26
Voilà après un mois de tournoi Presque Parfait, j'ai perdu 3kg500. La balance a pas mal fluctué quand même: entre une perte de poids rapide, une stabilisation, et une petite perte.
Mais tout ça , c'est déjà pas mal.
J'ai trouvé une petite salle de sport pas loin de chez moi. Je suis allée m'inscrire ce matin et j'ai fait 1h de sport. Mon dieu!!!!!!!!!! Ca fait un bien fou.
En fait, la salle propose 30 min de cardio puis 30 min de Powerplate.
J'ai couru 30 min et la prochaine fois ce sera peut-être du rameur si je suis trop fatiguée.
Après je suis allée m'acheter des fruits et des légumes et j'ai mangé 2 prunes. Miamm miamm!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bon week-end à vous toutes!!!
BISOUS!!
(3) commentaires
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serrons-nous les coudes! ;)
Comment c'est le power plate? raconte
Bravo pour ton inscription! Tu vas voir ca va beaucoup t'aider dans ta perte!
Bon courage
bisous