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Bonjour !
Marraine
Blog de activa8
aide blog-
Beaucoup de transpiration ce matin publié le 26/08/2009 à 17:48
Au réveil, comme tous les matins depuis environ 1 semaine, j'ai fait ma séance de sport.
Une séance d'abdos en commençant par les grands droits, puis les obliques et enfin le bas du ventre qui dure plus longtemps.
Quelques squats avec un petit poids que j'ai (2,5kg).
Un peu plus tard, j'ai fait une séance de Vibro Shape. Alors c'est un appareil qui vibre et fait sauna aussi. La vibration permet de faire un massage sur la zone sollicitée, ainsi on perd de la cellulite et de la graisse.
J'avais arrêté d'en faire un moment, mais j'ai recommencé car je veux vraiment perdre cette graisse que j'ai en trop.
Bonne journée à tous et à toutes.
(5) commentaires
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J'espère que vous êtes toutes prêtes pour lundi...
Il faut vraiment que je fasse quelquechose.
Et puis il faut que je re-rentre correctement dans mes vêtements.
je t'embrasse.
je me présente je suis josette 59 ! 1er défi ! je suis dans la même équipe que toi ! besoin de soutien je ferai de mon mieux ! je t'envoie une invitation comme cela se sera plus facile pour communiquer ! lundi départ ! des bises ! à très bientôt !
C'est Dora et je fais partie de ton équipe pour le tournoi de Titi.C'est la première fois que je m'y inscris donc j'espère que tout se passera bien.Moi aussi je faisais beaucoup d'abdos avant.J'avoue que j'ai arrêtée il y a deux semaines.Mais le sport ne sera plus un problème maintenant que je me suis inscrite dans un club de remise en forme avec un coach personnel,ça me motivera davantage.
Sinon je suis là pour t'aider si t'as besoin et vice versa,après tout faut se serrer les coudes en équipe.
Bonne journée.Bisous