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Accueil   >  espaces  >  acagchemin  >  besoin de conseil pour motiver maman!!

Blog de acagchemin

aide blog

  		• besoin de conseil pour motiver maman!!
    publié le 25/03/2013 à 09:26

    Bonjour à toutes! Je souhaiterai vous demander des conseils pour ma maman. Elle veut se mettre au régime car elle se sent très mal dans sa peau. Elle a entre 30 et 40 kg à perdre. Le problème c'est qu'elle ne tient jamais plus de quelques jours. Elle ne sait pas manger équilibré et je pense qu'elle déprime du coup elle ne mange que des cochonneries. Comme en plus elle vit toute seule, c'est dur dur de se motiver! Est ce que vous auriez des conseils ou astuces pour que je réussisse à l'aider à ne plus craquer et à manger équilibré sans s'affamer!! Merci les filles! Et bonne semaine

    (4) commentaires


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  • noushka 
    publié le 29/03/2013 à 12:03
    ce que je te conseille c'est d'essayer de faire des défis avec elle !! moi c'est ce que j'ai fait avec ma tante qui n'a jamais réussi à perdre et je t'assure que ca réussi aussi bien pour moi que pour elle !!
    bisous
  • poupoulette21 
    publié le 25/03/2013 à 21:16
    ce que je fais pour moi, c'est que je prevois mes menus à la semaine en incorporant des choses qui me font plaisir et envie et pour avoir une assez grande diversité; l'ideal est de cuisiner un peu sinon, tu trouves des poelees de legumes pas trop caloriques en rayons surgeles qui sont tres bonnes!!! apres, il est vrai que c'est pas evident de se motiver en vivant seul mais peut etre qu'en l'appelant tous les jours pour faire le point au debut, cela peut peut etre l'aider!!!
  • acagchemin 
    publié le 25/03/2013 à 11:27
    C'est compliqué, j'aimerai qu'elle se motive vraiment parce qu'elle déprime avec ça mais étant toute seule chez elle, elle n'arrive pas à se motiver. Elle ne cuisine pas non plus. Jme demande si elle ne devrait pas voir une nutritioniste et meme peut etre un psy pr l'aider a y arriver
  • Layana34 
    publié le 25/03/2013 à 10:40
    Idem pour ma maman (elle manque de volonté) !!

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