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recette
publié le 17/10/2009 à 15:04 |
Le pain à hamburger
Ingrédients : 2 cs de son d'avoine, 1cs de son de blé, 2 oeufs, 3cs FB, 1/2 sachet de levure,
Pour ce pain, c'est très simple, vous mixez tous ces aliments. Versez dans assiette creuse.
Mettez 3 minutes à cuire au micro onde, la mixture va gonfler grâce à la levure.
Aux 3 minutes, retournez le pain, et faites à nouveau cuire 2-3 minutes.
Accompagnement : 1 Steak hâché 5% MG, 1 œuf, herbes selon les goûts, 2 tranches de viande des grisons ou 1 tranche de jambon (dinde, poulet..)coupée en 2, 1 cc moutarde
Ou avec œuf, salade, ketchup….
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | dodo trop longtemps |
| Déjeuner : | saumon, faux boursin, hamburguer |
| Goûter ou snack : | 2 parts du gateau choco d'hier |
| Dîner : | un encornet farci, danette taillefine |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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