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Bonjour !
Blog de abeille84
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recette publié le 16/10/2009 à 18:07
Gateau rapide au chocolat
Ingrédients : 1 oeuf, 40g de maïzéna, 2cc de Van Houten, 7g d’aspartame, 1cc de levure chimique, 1 petit suisse 0%, 30ml de lait écrémé, 2 gouttes d'arôme amande.
Mélangez le van houten + le petit suisse + le lait dans une terrine. Réservez. Dans une autre, battez le sucre et l'oeuf. Quand le mélange est bien lisse, mettez la maïzéna, la levure et l'arôme. Bien mélanger. Mélangez ensuite les 2 appareils. Mettre dans un moule en silicone, puis 4mn au micro ondes.
mon alimentation Petit-déjeuner : soupe carotte, steak Déjeuner : encornet farcis, saumon, tartare 0% Goûter ou snack : gateau choco Dîner : anniv resto chinois : crevette sauce à l'ail, grillade boeuf au sésame, jus de tomate Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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