Journée bien partie mais plus le temps avançait et pire c'était !!! Je m'explique :

Ce matin p'tit dej impec : céréales, lait et jus de fruits

 10h j'vais prendre mon thé (édulcoré svp) une collegues avait apporté pour son anniv' croissants et pain au chocolat, bref je me suis dit j'en prends pas, sauf que j'ai été regardé de travers, du coup ben j'ai pris un croisssant 

12h: normalement sport NORMALEMENT => bilan gonflage de pneu (oui encore) du coup plus assez de temps pour le sport et pour manger ben j'avais oublier ma gamelle au boulot bien sur, bref ce fut donc raviolis et mousse aux fruits (0% ss sucres ajoutés)

Ce soir, courses alimentaires, bouchon, et la tite nenette qui ne démordait pas de son envie de mc do donc McDo  (happy meal: soda light, frites, croque, mais MA compote ss sucre ajoutés-oui je sais on été plus à ça près-)

Bref j'ai conscience de mon horrible journée, pour ça me suis équipé pour faire du sport @home en essayant de suivre des séance de direct 8 (qui sait j'y arriverais peut être ). En tout cas demain je ne déroge pas, salle de sport obligé !!

Sinon j'ai quand même bu 2litres d'eau hors repas et thés(oui je sais pas tellement utile vu les repas)

Et de toute façon je vais me mettre au vélo (vais en plus faire des économies de carburants )