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repas du 9/03/2012
publié le 09/03/2012 à 13:07 |
bonne journée!!!!!
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Boisson cacaotée sucrée, soluble reconstituée, Beurre allégé (aliment moyen), Biscotte complète ou riche en fibres, Biscotte complète ou riche en fibres |
| Déjeuner : | Orange, fraîche, pulpe, Salade verte, sans assaisonnement, Épinard, cuit, Saumon, cuit à la vapeur, Pain, baguette courante, Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS |
| Goûter ou snack : | Compote de fruits divers, allégée, appertisée |
| Dîner : | Gnocchi aux pommes de terre, Salade verte, sans assaisonnement, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Jambon cuit |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1397 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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indi-em : Merci pour se petit com's :)
gros bisous