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Blog de a2line63

aide blog

  		• repas du 8/02/2012
    publié le 08/02/2012 à 12:53

    bonne après midi!!!!!

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : galettes de riz soufflé nature, Lait demi-écrémé, UHT, Confiture
    Déjeuner : purée de pomme de terre, avec lait Jambon blanc,Fromage à pâte ferme 20-30% MG/MS, Compote de fruits divers, allégée, pain complet
    Goûter ou snack : Compote de fruits divers, allégée
    Dîner : Salade de betterave rouge, cuite avec maïs doux, appertisé, égoutté, Steak haché cuit avec de l'ail frais, Pain complet, Fromage blanc battu 20% MG/MS nature
    Verres d'eau : 10
    Calories consommées : 1450 kcal
    (1) commentaires


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  • a2line63 
    publié le 08/02/2012 à 21:26
    pour le repas de ce soir j'ai remplacer le maïs par les courgettes et les tomates qui me rester de la salade de hier midi ( j'évite de faire du gaspillage)

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