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Bonjour !
Blog de _CBY
aide blog-
MERVEILLEUSE IDEE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! publié le 17/03/2009 à 10:21
Cette idée de défit est vraiment merveilleuse, le fait de se sentir suivie, et le fait de savoir que t'as un résultat un rendre, tu essay de faire le maximum pour atteindre cet objectif fixé.Allez !!! allez les filles accrochez vous !!! c'est déjà le printemps et l'été est en court, fini les manteaux et les grosses veste qui cachent les bourlets et les poignés d'amour !!!
Bientôt les tenues légères , la plage et les baignades songez à sculter votre silouhette pour se sentir mieux dans sa peau !!!
BONNE CHANCE LES FILLES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café+lait écrémé+3 tranches de baguette grillé+1 jus d'orange Déjeuner : soupe au lentilles+choux fleur à la vapeur en salade+vinaigrettesel vinaigre yagourt0%+1 tranche pain de seigle+jambon de dinde Goûter ou snack : thé vert sans sucre Dîner : salade laitur+tomate+vinaigrette alléger+foie de boeuf grillé+1 tranche de pain de seigle+1 yagourt nature 0%+fenouille Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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pour ce qui est du défi...mon problème c'est de ne pas bouger !
bon, avec le printemps qui pointe son nez...mais aussi un exam à préparer donc beaucoup de lecture et d'écriture...c'est pas gagné !!!
bises
Je te dirai quand je vais la faire! Pour tes dix kilos accroche-toi et petit à petit, ça ira!
Biz'
J'espère que tu vas bien, je vois que tu es très motivée, moi j'ai bien du mal à reprendre le rééquilibrage alimentaire alors il faut que je me motive.
J'espère de tout coeur pouvoir venir en Tunisie pour les vacances d'été et tu peux être sûre que je te ferai une petite visite
bisous amicaux
Brigitte
que j'ai plein de boulot et pas toujours le moral...que l'hiver est très long (cela fait seulement qqs jours que le soleil se montre, qu'il fait un peu moins froid et que ça sent le printemps...) voilà pourquoi ma motivation est loin !
mais pourquoi pas ce défi ?
même si je ne sais pas comment faire ...
et puis c'est peut-être ma thyroïde qui me joue des tours...
bref, pas la forme, tu vois et trop de choses à faire..
bisous
dis moi, comment fait-on pour noter ce qu'on mange tous les jours ?
quelle motivation ! j'en suis loin...mais bon, chaque chose en son temps !
bises et profite du soleil
Bonne journée!
Le système de la petite bouteille marche bien pour moi ,j'en ai bu 3 entre 16h et le coucher donc c'est plutôt bien pour moi. J'y mets du pulco citron pour mieux le boire et ça passe bien car j'adore le citron. Merci encore pour tes conseils.
Alors par contre coté sport ben rien de rien encore. Alors qu'avant je fais 3 séances de 40mn de gym et au mois 3 fois pas semaine 20mn de vélo, là rien de rien. Aujourd'hui que je travaille pas,je vais essayer de me rattrapper.
Et toi comment ça marche? Es-tu toujours bien motivée? Et coté sport?
Bonne journée Alhem.
Je t'embrasse.
Vané
Alors vraiment merci pour tout car c'est ça que j'attends de la part de nous toutes. Des conseils pour mieux gérer son alimentation sans parler de régime. Effectivement j'ai bien noté que je mangeais beaucoup trop de miel et que le riz effectivement n'est pas trop à manger avec le pain. J'en prends bonne note. Quand à l'eau et ben j'ai suivi ton conseil et je viens de m'avaler une petite bouteille entière. Je suis très fière de moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et puis à la réunino du boulot et bien je n'ai rien pris alors qu'il y a toujours des gâteaux et des bonbons. J'espère tenir le cap à fond d'ici samedi.
Merci d'être là et de me motiver comme ça.
Super par contre pour tes menus à toi,ça e semble très équilibré tout ça alors continues et tu verras que tes 900g tu les perdras haut la main.
Bonne fin d'aprem.
Vané