Salut mes chéries!!!

Cette nuit j'ai repensé à ce que j'ai écris hier et je me suis dit qu'il fallait d'abord parlé de mon pb pour comprendre le regime!!!!

Je pense que  pour mieux réussir son régime il faut tout d'abord identifier son problème!! On veut toutes perdre du poids mais on l'a prise de manière différente!! C'est vrai il ya les naissances des bb mais après avoir sevré le bb il ya des mauvaises habitudes qui reste et je penses que c'est là qu'il faut agir!!!

Après la naissance de ma fille (la dernière) j'ai constaté que j'avais pris 2kg, elle a 2 ans 1/2 actuellement mais lorsqu'elle a eu  2ans j'avais 9kg de plus!! c'est dire qu'il ya une autre source à ma prise de poids et c'est mon ALIMENTATION !!!

Avec l'équipe d'Ajourd'hui.com j'ai su ce qu'il fallait éliminer mais le plus dur c'était de renoncer à mes habitudes et à mon plaisir!!

ET MON MAL A MOI C'EST QUE J'ADORE LE PAIN AVEC DU BEURRE

Je mangeais mal et pas équilibré! j'avais pour seul veritable aliment du pain et du beurre! le matin au petit dejeuner une demi baguette de pain avec 1/4 de la plaquette de beurre et du café au lait concentré et bien sucré! et le soir au diner en plus du repas maison mon pain beurré comme dessert!! en fait c'etait comme une drogue dès que je voyais du pain peu importe l'heure et le copieux repas que je venais de prendre il fallait que je le mange avec plein de beurre!!

Mon 1er combat c'était d'eliminer le beurre or je n'aimais pas trop le fromage mais je voulais maigrir et c'était un choix difficile mais necessaire !! dans mon repas dela semaine ils m'ont proposé du fromage 20%!! je me suis forcé à le prendre mais comme je n'aimais pas trop j'ai abandonné petit à petit le pain !! aujourd'hui je me contente juste de 2 ou 3 tranches au petit dejeuner!! pour toute une journée c'était un record pour moi!!

Mais j'ai réussi à resiter  grace à vous et surtout aux alertes qui m'informaient que quelqu'un a perdu 18kg, plus ou moins et je me suis dit si elle a réussi ça c'est qu'elle s'est privé et à renoncer à bcp plus qu'une plaquette de beurre!! et le reste c'est ce que j'ai écris hier!!!!

Voilà j'espère que ces quelques lignes vous aiderons à voir clair et à réussir à éliminer ce qui vous empoisonne!!!

je vous adore toutes et vous souhaite de perseverer dans notre lutte commune car on est plus fortes qu'on ne le pense!!!

bonne journée à toutes!!!

bizzzzzzzzzzzzzz