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Résultat
publié le 17/07/2008 à 00:10 |
Alors, rapidement, car je dois encore prendre ma douche et dodo.
Donc ce soir, c'était entrainement commun à Vincennes et comme mercredi dernier, 3 tours de lac à faire, avec 5 minutes de récup entre chaque, mais, cette fois-ci, je devais le faire en 12 minutes 30. Je les ai faits en 12'07 (ça c'est le chrono du coach, parce que moi j'avais 12'04, j'avais pas commencé dès le top départ, c'est malin, mais bon, tant pis, moi je sais que je l'ai fait, c'est mon record à l'heure actuelle), le second a été fait en 12'23 et le dernier en 12'53. J'ai amélioré mes chronos par rapport à mercredi dernier, mais bon, je gère toujours mal l'effort, tant pis ;-)
Pour la pétanque, on a fait les filles contre les mecs et on les a explosés, trop bien, parce que bon, je suis la dernière à la course, alors heureusement qu'il y a la pétanque pour que je puisse sauver mon honneur lol
Mercredi prochain, je ne pourrai pas y aller, j'ai un anniv, tant pis, et après VACANCES, cool.
Bonne soirée à toutes et à bientôt.
Biz
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Gros bisous Sam