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Bilan octobre
publié le 02/11/2021 à 22:51 |
Voilà, +1,3 kg ce mois-ci pour atteindre 75,7 kg...
Pas beauucoup de sport ce mois-ci, mal au genou gauche qui n'a pas aimé un exercice de sauts sur banc...
Une alimentation tout sauf équilibrée, des pâtisseries, de l'alcool... Bref, ça ne pardonne pas.
J'ai des programmes qui m'attendent, mais comme ceux-ci sollicitent les genoux, j'attends. Après d'un autre côté, je n'ai pas beaucoup de temps vu le temps que je passe au taf... Enfin, une semaine encore de repos, et j'espère ensuite que je pourrai faire une semaine de sport avant de partir 5 jours en Bretagne...
Bref, à moi de me reprendre, si je veux afficher une perte de poids cette année. Il reste 2 mois, soit 8 semaines...
J'espère que votre bilan est meilleur.
Bonne soirée et à bientôt
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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