Week-end à la maison, le prochain sera celui du 4-5 septembre... Donc j'en profite pour faire un peu de ménage aujourd'hui au lieu d'aller profiter du soleil... Enfin demain, ce sera randonnée en forêt de Fontainebleau pour en profiter un minimum.

Sinon, ça fait 15 jours que j'ai repris le taf, et je suis claquée
Je n'ai pas fini le MFSS 2, j'ai arrêté pour diverses raisons au bout de 4 semaines... me restent les séances de 2 semaines....

Je devais à la reprise du taf, refaire 2 semaines de la phase 2 du 90 dlc avant d'enchaîner avec la phase 3...

La 1ère semaine d'août, je n'ai absolument rien fait hormis dormir, manger et bosser. Cette semaine, c'était la reprise de la prépa physique pour le hand. J'ai donc 3 séances à mon actif, dont la dernière était un circuit de 6,40 km. Je l'ai fait en 49', c'est énorme, mais comme c'était mon 1er footing en continu depuis longtemps je suis plutôt contente d'avoir réussi à le faire.

J'avais acheté en promo l'année dernière une paire de chaussures de running... même marque et même taille que d'habitude, mais le changement de modèle a été fatal... pas assez grande... donc mal au pied lundi et reprise des anciennes pour finir la semaine. Je dois récupérer cet après midi une nouvelle paire.... j'ai changé de marque, j'espère avoir pris la bonne taille...

La semaine prochaine, je voudrai enfin commencer la phase 3 pour finir le programme et passer à autre chose. Mais avec le taf en présentiel, les séances de prépa, je ne sais pas si je vais réussir à tout caser.... Enfin,je vais essayer, en espérant avoir plus d'énergie qu'aujourd'hui

Les 15ers jours de ce mois-ci n'ont pas été top côté alimentation, mais au 1er août, j'étais à 74,4 kg soit 200 g de plus qu'au 1er juillet...Je ne m'attendais pas à avoir limité la casse à ce point vu le temps, et j'ai fait un grand n'importe quoi ensuite... Je n'ai pas osé me peser ce matin... Je vais attendre le 1er septembre en espérant avoir redressé la barre d'ici là.

J'espère que tout va bien pour vous et que vous passez un bel été. Bon week-end à vous et à bientôt