Qu'elle vous apporte ce que vous désirez, mais avant tout et surtout la SANTE !!!

Alors, moi je me suis pesée ce matin, ok, après avoir réveillonné, ce n'était pas forcément la meilleure idée, mais bon c'est mon poids. Donc 81,8 kg, soit + 3 kg en 1 an, et + 10 en 8 ans !!!

Donc, l'année 2016 sera t elle celle d'une prise de conscience. Je sais que je peux faire du "-", étant déjà descendue à 71, mais le pb est que je suis remontée.

Bref, le sport devra attendre, j'ai rendez-vous mardi pour mon genou et mon coude.

Pour l'alimentation, j'ai fait des courses mardi et ai fait un stock de choses pas vraiment conseillé pour une alimentation à IG bas ou modéré. Mais malheureusement, je n'ai acheté le livre que mercredi. Dommage, mon frigidaire aurait un autre contenu. A moi de faire durée les yaourts jusqu'aux dates limites pour une fois.

Bref, ai l'intention de manger plus vert en tenant compte de l'IG des aliments et de bannir le PAIN BLANC !!! Ce sera l'objectif de 2016, sachant que je m'autorise les pains aux céréales au levain.
Ils conseillent de commencer par une phase offensive, la mienne doit durer 7 jours ayant 20 kilos à perdre, mais je ne sais pas quand la débuter, ils conseillent un lundi, mais moi ce week end je peux gérer mes repas du midi. Enfin, pas question de commencer aujourd'hui, il me reste un peu de vin à finir et des aliments du réveillon de la Saint Sylvestre, qui ne rentrent pas dans un programme offensif lol

Donc, voilà, comme les autres années, je commence déjà par repousser, en sera t il de même au final ?
A suivre...