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Blog de Zou233
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81 kg au 15/07/2015 : Top départ publié le 15/07/2015 à 07:31
Voilà, toujours dans le mauvais sens, mais ai décidé de me donner les moyens d'inverser la courbe...
Je reviens de qq jours de vacances en Espagne, où l'objectif était de prendre le soleil et de ne rien faire au bord de la mer. Pour une fois, j'ai atteint mon objectif lolMaintenant, il faut que je m'occupe sérieusement de mon appartement. Ai règlé hier soir l'administratif qui traînait. Mais bon, là ça ne peut plus le faire. Objectif pour le week end prochain (non, je ne repousse pas, je ne suis pas chez moi ces 3 prochaines soirées, oui, je me mets des difficultés dès le début) ranger mon appartement et peindre ma rambarde.
Ai couru lundi de la semaine dernière au bois de Vincennes, 2x1 tour en 14'06 et 14'56. Mardi c'était un petit challenge et j'ai mis 19'46 pour faire entre 2500 et 2700 m. Mais depuis, aucun footing, même si j'avais emmener mes chaussures...
Donc au programme, limiter au maximum les sodas, les grignotages et l'alcool, et manger au maximum des fruits et légumes, ainsi que faire un maximum de sport...
A suivre donc, prochaine pesée le 1er septembre.(0) commentaires
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