Pas vu passé le week-end... Demain, je ne télétravaille pas mais vais sur site. J'espérai faire une table mardi soir, mais le match et annulé.

Finalement, je n'ai fait qu'un jour Off cette semaine et arrive à 6h de sport. Conclusion, demain je commencerai la semaine par un jour off.

Ce matin, je suis contente de ma séance 10 de CAP, ai réussi à courir sur le temps demandé, et ai même fini le dernier kilomètre en 7'25... C'était finalement mon plus rapide, j'ai tout donné comme c'était la fin de la séance (pas respecté le cardio demandé, mais me suis faite plaisir ce qui est l'essentiel). Au total, 7,16 km en 56 minutes. Les 10 km en moins d'une heure, ce n'est pas pour moi

Enfin, demain, il faudrait que je fasse des exercices d'assouplissement et d'étirement du dos, un peu de stretching serait le bienvenu, vu les tensions dans le dos. La CAP est un sport d'impact, je l'ai bien là... Enfin tant pis.

Hier, j'ai fait ma séance de VA et une marche l'après midi, ce sera mon seul jour à 10 000 pas... Vais essayer d'augmenter ceux-ci la semaine prochaine...

En revanche, hier, j'avais les crocs, envie de sucré entre autres. Je me suis faite une pizza hier soir, et d'habitude elle me fait plusieurs repas, là j'avoue elle n'a pas survécu à mes fringales...

Ce midi, ai innové et ai fait des gaufres à la patate douce, j'ai mis dans la pate des morceaux de chorizo et de petites crevettes roses (je n'avais pas réussi à trancher entre les 2 lol) J'ai bien aimé.

Allez sur ce, je vous souhaite de passer une bonne semaine et vous dis à mardi pour le bilan mensuel