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Blog de Zou233
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Samedi 21 Novembre publié le 21/11/2020 à 10:59
Bon, après un beau craquage alimentaire mercredi et jeudi, et un peu de sport, mais absolument pas assez de pas. Genre, il va me falloir quasiment la semaine pour attendre les 10 000 pas... Je devrais m'obliger à sortir après le télétravail même s'il fait nuit, tant qu'il ne pleut pas lol En plus ça ferait du bien à mon moral...
Du coup, +400 g cette semaine pour atteindre 77,9 kg... Il me reste 10 jours pour redresser la barre et ne pas avoir un bilan mensuel trop catastrophique... Pour l'instant, je suis à +1,5 kg...
Je vais alléger mon programme sport, comme de toute façon je ne le tiens pas, et tant pis, si je termine seulement mes 30 séances de VA en 2021. Je devais faire la séance 15 aujourd'hui, mais je devrai la faire lundi. Aujourd'hui, comme je dois partir à 13h pour faire une table et que je ne reviendrai pas avant 19h/19h30, je vais donc plutôt faire du ménage après mon article.
Demain, ce sera la séance 7 de CAP il y en a 18 au programme pour à la fin courir 45' en continu). Et pour la semaine prochaine, je ne vais prévoir que 2 séances de VA et 2 de CAP. Si j'ai envie, je ferai plus, mais si je les fais ce sera déjà bien, mais il va falloir que j'augmente mon nombre de pas quotidiens...
Bref, rien de nouveau ici. Je serai encore en télétravail la semaine prochaine, et après on avisera en fonction des annonces qui seront faites.
Bon week-end à vous et à bientôt
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