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37'42
publié le 25/08/2020 à 18:49 |
Bon, j'ai tenté le tour du lac sachant que je n'ai pas recouru le week-end dernier, durant lequel je devais tenter 30 minutes en continu.
J'ai bouclé le tour en 37'42, et surtout je n'ai pas eu de douleur à la hanche. J'ai hésité à accélérer sur le dernier kilomètre mais ai eu peur que taper plus fort fasse revenir les douleurs, alors j'ai continué en mode "doux".
Bref, contente d'avoir tenu la distance, et contente de mon chrono sachant que ça fait quasiment 2,5 mois que je n'avais pas couru en continu sur une distance si "longue".
Demain, je vais faire une séance de fractionné autour du lac. Le soir je devrai faire ma séance 10 de vélo d'appartement... Bon, exceptionnellement, comme la séance 9, elle sera faite sur un vrai vélo. Moins facile pour respecter les consignes, mais l'essentiel est de se bouger. Bonne soirée à vous et à bientôt
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