Bon, je me suis pesée hier pour voir où j'en étais à la moitié de ce mois... Bref, +400 g depuis le début du mois, soit 78,2 kg...

Donc, si je veux afficher un bilan dans le bon sens, il va falloir se re-saisir sur les 15 derniers jours, et surtout si je veux perdre du poids...

J'ai pris un programme de vélo d'appartement sur 10 semaines avec 3 séances par semaine. Je décale les jours des séances, mais ai fait mes 5 premières séances...

Ok, j'ai acheté d'autres programmes, mais je n'arrive pas à tout faire, et surtout, je n'ai pas fait le programme de préparation physique pour le hand, et là, ça va commencer à coincer...

Enfin, la bonne nouvelle : j'ai refait un test footing ce matin de 25 minutes... Je n'ai pas eu de douleurs... Bon, je n'ai fait que 3,12 km pendant ce temps, j'ai tourné à 8'/km. Mais ne pas avoir ressenti de douleurs est fort appréciable...

Ok, je ne devrai pas battre mon record du tour du lac de Maine, mais si déjà je peux arriver à en faire le tour sans douleur, je m'en contenterai Enfin, il me reste une semaine, ça va être chaud. Pas certaine de le faire avec les gamins cette année... Et il me reste 3 semaines avant le stage sénior. Là, je serai obligée de le faire.

Enfin, il va vraiment falloir que sur ces 3 semaines, je fasse des abdos, et du stretching...

Sinon, mon fichier de suivi d'activité n'a pas été actualisé depuis fin juin... Je pense que je vais passer un peu de temps derrière mon PC aujourd'hui.

J'hésite à aller tester la piscine de la ville, enfin, je pense que j'irai voir, au pire, je ne pourrai pas entrer si déjà trop de monde...

Hier, j'ai fait ma séance 5 de VA (26 km en 70') puis l'après midi, rando avec une amie, on a fait 15 km en 3h45... J'ai bien dormi lol

Bonne journée à vous et à bientôt