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Samedi 25 avril
publié le 25/04/2020 à 10:12 |
-200 g cette semaine, et donc je pèse 80,8 kg...
Je n'ai pas fait ma séance de musculation jeudi, j'ai écouté mon corps lol ou mon cerveau, bref pas motivée, pas eu envie de me faire mal.
Toutefois, je me suis donnée vendredi matin et ai parcouru mes 5 km en 36'28, mon record de l'année. Mais je ne lâche pas et vais essayer de me rapprocher des 35. Je garde cet objectif en vue.
Aujourd'hui, je vais faire un peu de vélo et faire un peu d'exercices de musculation ou autre.
Je vais également faire un gâteau, aujourd'hui ou demain, je ne sais pas encore. Demain en revanche, pas de sport, à la limite 30' de VA, mais juste pour faire tourner les jambes, pas d'intensité de prévue.
Je n'ai pas beaucoup avancé dans mon taf la semaine dernière, il va falloir que je rattrape mon retard...
Sur ce, je vous souhaite de passer un bon week-end et vous dis à bientôt
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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