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Blog de Zou233
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6ème semaine publié le 15/02/2020 à 20:31
Voilà, j'ai effectué ma 3ème séance ce matin. Je devais faire 30', j'étais au Parc, j'ai tenu 40', une moyenne de 7,3 km/h, comme sur le tapis, mais en beaucoup moins régulier...
Demain, repos, car j'avais déjà trop de courbatures aujourd'hui, alors pas de sport demain, mais un dimanche de glandouille à la maison en prévision...
Je me suis pesée ce matin, j'ai craqué... suis à 81,6 kg, 1 kg de moins depuis le début du mois, mais toujours, 200 g de plus qu'au 1er janvier...
Bref, je me concentre sur le footing pour l'instant, je verrai l'alimentation plus tard, et il y a du travail lol Encore 2 semaines pour finir un programme (pour l'instant, je n'en ai pas encore réussi un seul que ce soit sur 8 ou 12 semaines...) La semaine prochaine, je dois tenir 35' en continu...
Sur ce, bonne soirée à vous et bon week-end
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