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Monodiète
publié le 14/02/2020 à 20:44 |
Bon j'aurai essayé lol Enfin, même pas une journée sur les 3 demandées. J'ai eu un mal de tête que j'ai mis sur le dos de cette alimentation Bref, je veux bien mettre plus de vert dans mon alimentation, mais il y a des limites, j'aime trop manger.
Donc, voilà, je vais continuer à le faire à ma façon, et tant pis si ça ne marche pas...
J'ai fait ma 2ème séance de 30 minutes de footing en continu aujourd'hui, et devrai aller demain faire la 3ème de cette 6ème semaine. Me reste encore 2 semaines pour finir le programme. La prochaine, je dois courir 35 minutes en continu pour finir la dernière semaine à 40 minutes.
Mon binôme a perdu 10 kg en 1 mois. C'est beau. Il cuisine lui-même et a supprimé le sel, sucre, alcool et vise le 0 déchet. Impressionnant le résultat sur ce temps. Belle motivation, il se marie en mai et voudrait perdre encore 5 kg, je lui fais confiance pour y arriver.
Allez, sur ce bon week-end à vous et à bientôt
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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