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Bonjour !
Blog de Zou233
aide blog-
Dimanche 15 septembre publié le 15/09/2019 à 14:20
Bon, on a perdu hier d'un but
J'étais un peu juste sur de nombreuses balles, alors de cause à effet ? je suis allée courir ce matin 20' (2,6 km) puis 30' d'exercices (montée sur banc, squat, pompe, dips, fentes, gainage, abdos) Aller et retour en marchant... Bref, ai l'intention de me remettre en condition physique pour aider l'équipe du mieux que je peux.
Cela sera-t-il suffisant pour me motiver ?
Demain, après le tennis, je vais aller faire qq exercices en ajoutant un peu de corde à sauter cette fois-ci.
Sur ce, je vous souhaite de passer un bon dimanche et à bientôt
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