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Lundi 19 août
publié le 19/08/2019 à 21:39 |
Bilan de la semaine : 7 h de sport et seulement 57 280 pas... L'usage de la trottinette se répercute sur le nombre de pas, sans compter mon samedi "glandouille"
J'ai fait ma séance du jour : 45' et 5,24 km... L'objectif du jour était de tenir les 45 minutes, j'avoue c'était dur, et heureusement que j'en avais parlé à mes collègues, car sinon, je pense que j'aurai abandonné... mais pas envie de le dire demain lol
Partie comme cela, descendre sous les 40 minutes, ça va être chaud... Enfin, on va dire que ce ne sera pas le même objectif que celui d'aujourd'hui... Je suis quand même fière d'avoir tenue 45' même si la distance parcourue n'est pas des plus top...
Demain, séance de fractionné... Je dois aller au ciné ensuite, donc ai intérêt de ne pas arriver trop tard demain au taf...
Bonne soirée à vous et à bientôt
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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