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Blog de Zou233
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Bilan février publié le 01/03/2019 à 20:38
Poids 81,1 kg, soit -500 g sur le mois et +500 g depuis mon retour de vacances.
18h45 de sport et une moyenne de 9 188 pas...
Voilà, alors les 15ers jours du mois, corrects. La semaine de vacances m'a permis de perdre 1 kg : repas maison, pas de grignotage, des bonnes nuits de sommeil et un peu de marche ou activité physique (1 footing, vélo, tennis de table...)
Les 15 derniers jours : ampoules, grignotages, nuits courtes... et surtout pas de sport.
En ce moment, j'ai le nez pris, de la fièvre et des frissons en plus ce soir, je ne sais pas si j'ai attrapé la crève ou si c'est juste dû aux allergies, ayant aussi le palais qui gratte et des éternuements à mon actif...
Bref, pas de yoga ce soir, et je verrai demain si je vais à la salle.
Il me reste 2 mois avant mon départ en vacances et je vais m'inscrire pour une course avec des collègues début juin (5 km seulement, il ne faut pas pousser) Voilà si je ne trouve pas de motivation avec cela... Outre le fait qu'il faudrait que je retourne sous la barre des 80....
Bon week-end à vous et à bientôt et bravo à toutes celles qui perdent ou tiennent l'activité physique sur la longueur
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