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Blog de Zou233
aide blog-
Je retente un 12 semaines lol publié le 06/01/2019 à 16:24
Bon, me suis réveillée à 11h lol Conclusion, le flemme de ressortir les baskets et ne suis que remontée sur mon vélo pour 45' (F3) et 18,10 km... et en ai profité pour réfléchir un peu...
Je n'ai pas réussi une seule fois en 2018 à être régulière, mais nous sommes en 2019, et le temps file toujours de plus en plus vite...
Je me lance dans un 12 semaines d'effortS. Cela nous conduira jusqu'à la fin mars. Mon objectif pendant cette période est de faire le moins d'écart possible côté alimentation, ne pas boire beaucoup d'alcool et surtout FAIRE UN MAX DE SPORT !!!!
Pour la 1ère semaine, je me mets comme objectif minimal de faire 30 à 45' par jour de vélo d'appartement. J'aviserai ensuite au fur-et-à-mesure. Mais pour cette semaine 1, ce sera l'OBJECTIF !!!!
20 kilos à perdre, ça ne se fera pas du jour au lendemain, mais à moi de me donner les moyens de mes objectifs si je veux sortir de cette case OBESITE !!!
A suivre.... Bon dimanche à vous
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