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Blog de Zou233
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Dimanche 2 décembre publié le 02/12/2018 à 11:56
C'est l'anniversaire de ma nièce aujourd'hui, va pas falloir que j'oublie de l'appeler lol
Finalement, pas de salle aujourd'hui. Comme il ne pleuvait pas j'ai préféré tester le footing en extérieur ... J'ai couru 25' sans m'arrêter mais n'ai parcouru que 3 km, avec la marche aller-retour j'ai pris l'air 48 minutes et 4,8 km. Donc on va dire une base de 50' pour 5 km, en salle en alternant plus footing et marche, il m'avait fallu 43' pour faire 5 km...
Mais bon, ça fait du bien, j'ai enchaîné avec 20' de vélo d'appartement (F3) et 7,2 km.... Enfin, pas certaine que ça suffira pour effacer le resto d'hier lol Mais bon, je vais essayer de continuer, je ne peux que m'améliorer. Je ne sais pas trop comment utiliser ma montre pour récupérer les données, mais je m'y attacherai pendant mes vacances, ce serait dommage de ne pas exploiter une partie de ses fonctions.
Bon dimanche à vous et à bientôt
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