Poids au

1er janvier : 78,2
1er mai : 77,3 (mon poids le plus bas de l'année pour le moment)
1er juin : 78,7
1er juillet : 79,4
1er août : 78,5
3 septembre : 77,7
1er octobre : 78
6 novembre : 79,5
1er décembre : 80

Soit +0,5 kg sur le mois, et + 1,8 kg depuis le début de l'année :(

Sport
Je suis à 12h50, ce mois-ci. 7 984 pas en moyenne...

Le point positif de ce bilan : j'ai pedu 300 g depuis samedi dernier

Mais bon, sur le mois encore + 500 g et 1,8 kg de plus depuis le début de l'année... Je vais essayer de surveiller plus mon alimentation du soir et continuer à faire un peu de sport, mais l'année 2018 ne devrait même pas finir sur une "stabilisation"... mais sur une prise de plus...

Enfin, sans effort, je n'atteindrai jamais mon objectif et vais rester obèse... Enfin, cela ne sert à rien de revenir sur le passé. Ce qui est fait, est fait. Maintenant, il faut regarder vers l'avant et faire les bons choix...

Sinon, hier, je ne suis pas allée à la salle ayant fini tard le taf et ayant une ampoule (vive le rameur... la prochaine fois il faut que je sois plus attentive à la position de la sangle)

Bref, j'ai le pied rouge, mais cela a sèché l'ampoule, en tous cas elle ne me gênait plus ce matin.

Suis donc allée à la salle, et ai fait en alternant marche et course sur tapis, 5 km en 43 minutes. A moi d'essayer de faire descendre ce chrono. Mais bon, contente d'avoir fait ces 5 km. J'ai poursuivi par 1h de body balance. Il faut que je travaille les abdos et la planche. Mais j'aime toujours cette activité, surtout le retour au calme à la fin de la séance

Voilà, cet aprèm ménage, sachant que je dois retrouver des amis vers 18h, ce qui veut dire qu'il faut que je mette les voiles vers 17h30... J'ai bien fait de prendre mon lundi pour finir de nettoyer mon appart avant d'héberger une amie lol

Sur ce, bon week-end à vous et à bientôt