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Bonjour !
Blog de Zou233
aide blog-
Jeudi 29 novembre publié le 29/11/2018 à 22:15
Pas la grande forme mercredi matin, conclusion, je n'ai pris de risques et ne suis pas allée donner mon sang
Ce soir, suis allée à la salle mais n'ai pas fait le programme prévu. Ne suis pas allée au cours après l'alternance de marche et course sur le tapis (40' - 4,5 km) mais ai quand même fait du rameur pendant 20' (3,1 km)
Pas beaucoup de pas, mais au final 1 h d'activité. C'est déjà ça. Je vais tâcher d'y retourner demain pour finir en "beauté" ce mois...
Allez, bonne soirée à vous et à bientôt
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