| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Blog de Zou233
aide blog-
Soyons réaliste publié le 11/11/2018 à 11:14
Hier, aucun respect de mon programme hormis le marché et le travail de ma mangue lol Je me suis lancée dans la réalisation d'un gateau, mais je n'ai absolument pas le même rendu que sur la photo lol
Sinon, je suis enfin remontée sur mon vélo ce matin. Direct au réveil après ma nuit de récup. Je voulais juste faire tourner les jambes sans vraiment un objectif km ou temps. 20' pour reprendre un peu de rythme ou pour me rappeler que j'avais un vélo à domicile donc pas d'excuses pour ne pas en profiter. Donc j'ai lu le journal tout en faisant travailler mes jambes lol Donc juste 7,3 km (F3) en 20'.
Voilà, je considère d'ors à présent comme 2018, une nouvelle année de perdue. Je vais tâcher de redescendre au moins au poids de janvier dernier (78,2) pour au moins dire que c'était une année de stabilisation
Mais, afin de préparer au mieux 2019, je vais tâcher de prendre de bonnes habitudes (cuisine, sport... préparer mon appart : faire le vide dans les armoires, préparer un coin "sport" comme je n'irai pas à la salle, mais que j'ai plein d'équipement que je n'utilise jamais) Bref, pour cette fin d'année, il faut que je commence à mettre en place des routines sans prise de tête...
Voilà, bon dimanche à vous et à bientôt.
(0) commentaires
ARCHIVES
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
