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Blog de Zou233
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Défi ? publié le 08/04/2018 à 12:45
Bon, je voulais faire 4 footings par semaine en avril, et après une semaine, cela semble compromis. Des courbatures en haut du dos, conclusion, ai préféré éviter les chocs et ai préféré un sport porté... mais n'ai fait que 30' de vélo d'appartement. J'avoue, ai eu la flemme de pédaler 30' de plus
Donc seulement 12.55 km (F3) et 193 calories dépensées. Mais bon j'ai quand même fait un peu de sport cette semaine.Je vais donc non pas viser 4 sorties (ou tapis de course) par semaine sur Avril, mais 2 obligatoires, 3 si c'est possible et si jamais j'arrive à en caser 4, ça ne fera pas de mal lol
La semaine prochaine, je ne sais pas encore ce que je vais faire lundi soir, cela dépendra un peu, beaucoup du temps... footing en salle ou en extérieur, suivi de bad ou pas... Mardi : hand ; Mercredi : salle ; Jeudi : hand ; Vendredi : repos (enfin, resto avec une copine lol) ; Samedi : match ; Dimanche : ?
Voilà, bon dimanche à tout le monde et à bientôt.
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