Poids
au 1er janvier : 78,2
au 1er février : 78,8
au 1er mars : 78,1
au 4 avril : 77,6
Soit - 500 g sur le mois et -600 g sur l'année
IMC : 31,48 => Obèsité "modérée" lol (il me faut perdre 4 kg pour être "seulement" en surpoids...)

Sport

Voilà, au total pour le mois de mars 25h10 de sport et une moyenne quotidienne de 9 483 pas... Pas encore atteint les 10 000, mais il y a du mieux.

Je suis loin des 2 kg que je voulais perdre sur le mois, mais sachant que le 15 mars j'étais à 79,5, je m'en sors bien..  Donc autant dire, que je suis contente de cette "petite" perte affichée sur le mois au final. Reste à mieux faire en Avril...

Je voulais faire 4 footings par semaine en avril (en alternant marche et course) mais ce soir les tapis étaient tous pris quand je suis arrivée à la salle et conclusion j'ai fait du vélo à la place. On va dire que l'essentiel est d'avoir bougé.

J'ai un autre point à gérer en Avril... J'ai passé de très bonnes fêtes de Pâques en famille, mais comme je n'ai dit à personne que je voulais essayer de perdre du poids (une fois de plus, mais sérieusement cette fois-ci lol), je me retrouve avec beaucoup de chocolat... Il va falloir gérer aussi de ce côté-ci...

Vendredi, Matthieu ne pourra pas venir jouer, c'est dommage, d'autant plus que la salle est fermée dimanche. Bref, je ne jouerai pas au badminton cette semaine. A voir si vendredi soir j'arrive à caler une autre activité physique, sachant que je serai en réunion toute la journée, donc pas très pratique pour transporter mon sac de sport... Mes affaires de piscine à la limite ? Sinon, j'irai au ciné lol

Voilà, je vais me mettre comme objectif une fois de plus de perdre 2 kg ce mois-ci... en augmentant le sport et en gérant mieux mon alimentation... Sera-t-il atteint cette fois-ci ??? A suivre...