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Blog de Zou233
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Bilan Octobre publié le 06/11/2017 à 23:53
Côté poids :
1er octobre : 76,9
6 novembre : 76,9
Soit pas reperdu les 400g pris en septembre..., mais bon, pas repris d'autres, c'est déjà çaCôté sport :
Pas : 6 320 par jour (soit -2000/j par rapport au mois précédent...)
Vélo : 0 sortie
Vélo d'appartement : 0 fois
Footing : 0 sortie
Piscine : 0 (Oui, j'ai honte de tous ces 0 pointés lol)
Kayak : 3 séances et une sortie
Badminton : 4 séances
Handball : 5 entraînements et 2 matches
Salle : 6 séances - 7hBref, autant dire que les objectifs d'octobre n'ont pas été atteints, et je ne vais pas en fixer pour novembre, ils subiront le même sort lol
Vais tâcher de faire le max de sport et faire attention à mon alimentation, je ne sais pas encore si je vais noter ou pas mon alimentation ce mois-ci.
Le week-end s'est bien passé, j'ai pu profiter de la famille, ça fait du bien. J'y retourne début décembre pour les 10 ans de ma nièce. Ce sera sans nul doute un week-end léger côté alimentation. Je n'ai pas fait de footing, et suis passée ce soir à la salle pour courir un peu avant d'aller au kayak. J'ai tenu 23' à 8,2 km/heure, bref, j'ai couru 3 km, puis ai marché 7 minutes (700m) Mais bon, le but était de tenir 20 minutes, la prochaine fois, il faudra que je tienne mais aille un peu plus vite au moins 8,5 km/h lol
Voilà, demain soir, coiffeur, puis j'irai au hand...
Allez, dodo. Bonne soirée à tout le monde et à bientôt.
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