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Blog de Zou233
aide blog-
J-8 publié le 23/10/2017 à 22:29
Avant la fin du mois, et il y a du travail si je ne veux pas afficher une trop forte hausse. Le wek-end auvergnat s'est très bien passé,seulement un peu de marches et de bons abus alimentaires et du bon vin lol
Bref, ce soir, je suis passée par la salle. Ai fait la séance abdos taille (30') step (30') puis, je n'ai pas fait la séance de body pump (trop violent pour moi et mes coudes je suppose) suis allée faire à la place 33' de tapis de course en alternant marche et course pour parcourir 4 km. Il va falloir que je passe plus de temps en mode course lol Puis ai finipar 15' de stretching. J'avais hésité à le faire, mais vu comment j'ai étiré mon dos, ne pas le faire aurait été une erreur lol
Demain, je n'irai pas à la salle, mais irai faire qq courses après le taf et avant d'aller au hand. Mercredi bar et resto, j'essaierai de gérer un petit peu, mais ce n'est pas gagné lol (aucune motivation à l'avance, vu que ça fait un bail que je ne les ai pas vus) Jeudi, je ne sais pas encore salle ? hand ou bad ?
Vais essayer de ne pas me coucher trop tard ce soir, histoire de récupérer du week-end et ne pas arriver trop tard au taf, ayant pas mal de choses à faire.
Sur ce bonne soirée et à bientôt.
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