Bon, la sortie kayak est tombée à l'eau, mais comment dire les gens étaient passés par texto pour annuler et moi par le forum pour prévenir vendredi soir de ma participation... le forum n'a pas été actualisé. C'est balo, j'aurai dû faire comme j'en avais envie et envoyer un texto samedi pour savoir si c'était bien maintenu... M'enfin, ça m'apprendra. Du coup, je lis la doc pour l'AG de mardi soir, ce sera fait, vu la "tonne" de doc lol

Côté poids :
3 septembre : 76,5
1er octobre : 76,9
Soit + 400 g...

Côté sport :
Pas : 8 660 par jour
Vélo : 0 sortie
Vélo d'appartement : 4 fois - 3 h - 74,93 km
Footing : 3 sorties pour 1h30 et 12,6 km
Piscine/Baignade : 0
Kayak : 1 séance
Badminton : 7 séances
Handball : 1 entraînement
Salle : 4 séances - 4h

Voilà, côté sport, j'ai fortement baissé au niveau des pas, mais n'étant plus en congés et ayant un travail sédentaire, c'est un peu normal. A noter, aucune sortie vélo ou piscine, et une forte diminution des footings. Après la pluie les week-ends, ça n'aide pas. En revanche, ceci expliquant cela, j'ai fait un peu plus de vélo d'appartement, c'est déjà ça. Bon, pour le bootcamp, c'est tellement pitoyable que je n'ai même pas indiqué mes 3 petites pauvres séances... Après sur 2 semaines, 4 séances en salle, ça va, à voir si je vais maintenir le rythme.

Objectifs d'octobre

- Aller à la salle au moins 2 fois par semaine
- Participer à 2 séances de badminton par semaine
- Ne pas sècher les séances de kayak
- S'inscrire aux 5 km de Fontenay du 15/10
- Aller une fois à la piscine dans le mois
- Mieux gérer les repas du soir

Voilà, à voir ce qu'il en sera. Je pars le week-end du 22 voir une copine en Auvergne, donc bon, on sait que ce week-end là sera le week-end joker, alors je dois faire en sorte que d'ici là je n'aurai pas trop de jours "joker"

J'ai repris mes mensurations, et à part une perte de qq cm au niveau du ventre et des hanches, rien à signaler. Je les reprendrai en janvier lol

Je ne me mets pas d'objectif poids sur le mois, parce que bon, je me connais, ça ne me servirait à rien, je vais essayer de me peser le moins souvent possible avant la fin du mois, mais rien de moins sûr de ce côté là lol Le faire au ressenti, mais pas gagné lol

Allez, bonne fin de dimanche et à bientôt.