Bon, cuisse encore un peu douloureuse ce matin, je n'ai donc pas pris mes affaires pour aller à la salle et suis restée un peu plus tard au taf.

J'ai voulu aller au badminton pour 20h30 (le jeudi le créneau va de 19h30 à 22h30), mais là, il y avait déjà 6 personnes qui attendaient sur le côté qu'un terrain se libère... Conclusion, j'ai fait demi-tour et suis montée sur mon vélo d'appartement en rentrant. Après 10' d'échauffement F3 (4,24 km) j'ai fait 2 fois 20' du programme 7 (9,79 km et 10,28 km), puis récup 10' (F3 et F2) 4,02 km. Soit en 1h, 28,33 km pour une dépense de 444 calories. ça va, je n'ai pas perdu totalement ma soirée.

Je pense que demain je vais essayer de passer un peu à la salle avant le badminton. Ce qui m'embête c'est que demain matin je dois aller à une réunion, tant pis, je vais y aller avec mes affaires de sport... parce que, bon si je peux y aller au moins 45 minutes, ce sera ça de pris, surtout que je ne sais pas combien on sera au bad. Depuis le début de l'année, il n'y avait pas beaucoup de monde, et ce soir, trop de monde. Enfin, tant pis.

Je suis un boulet, lundi j'ai oublié ma serviette pour les machines, et comment dire, elle avait la taille idéale et la matière était top. Bref, le mardi elle n'était pas dans le tas des affaires oubliées. J'ai le choix entre : elle a été mise à la poubelle comme je l'avais oubliée dans le vestiaire ; soit elle a trouvé un nouveau propriétaire, mais bon, ça ne laisse pas une belle image des personnes qui fréqentent cette salle lol Enfin, ça m'apprendra à être tête en l'air. Le pire c'est que j'ai failli récidiver mardi...

Sinon, je note toujours mes repas dans l'appli. Conclusion, je suis loin du concept : un petit dej' de roi, un déjeuner de prince et un souper du pauvre....
C'est le soir que mon repas a le plus de calories... Va falloir aussi travailler ce point...

Bon allez, bonne nuit tout le monde et à bientôt.