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Blog de Zou233
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Etat des lieux publié le 09/09/2017 à 18:13
Voilà, j'ai voulu constater de mes yeux l'effet d'une semaine de n'importe quoi niveau alimentation et no sport, par rapport à la semaine passée où l'alimentation était prise en collectivité (j'avoue que je ne me suis pas privée, mais il n'y avait aucun grignotage entre les repas) et surtout sport (sport à jeun 36/38 minutes, et journée active, loin de tout bureau lol)
Constat sans appel +900 g vs -600g...
L'adaptation à la reprise du taf va être plus difficile que prévue... Mais je veux encore y croire : encore 16 semaines avant la fin de l'année, le compte à rebours a commencé (une semaine de perdue pour l'instant seulement, je ne veux pas lâcher l'affaire)
Ce matin test de Cooper 12 minutes, j'ai parcouru 1850 m, les 10 derniers mètres me permettent de passer de la catégorie moyen à bon lol
J'essaierai de le refaire pour voir si ma condition physique s'améliore. En revanche, je suis contente car j'ai réussi à faire les 1ers 800 m en 5 minutes (ce qui était mon sous-objectif lol)
Du coup, après les tests, je suis allée au cinéma, mais bon comme je n'avais que 20 minutes, je suis passée par la case Mac Do... Pas bien... Enfin, ce soir, ce ne sera pas non plus des plus sain... Tant pis. Reprise sérieusement des affaires demain...ce soir, ce sera MA soirée lol
Allez bonne soirée à tout le monde et bon week end ;-)
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